Meditation am Arbeitsplatz – die Vorteile

Um ihre Ergebnisse bezüglich der Meditationsübungen im Unternehmen zu untersuchen führte Golbie Kamarei ein Befragung unter den Mitarbeitern durch. Das Resultat: Meditation am Arbeitsplatz lohnt sich.

• 77% der Befragten gaben an, dass das Programm dazu geführt hat, dass sich ihre Gesundheit verbessert hat.

• 82% gaben an, dass sich ihre Arbeitszufriedenheit verbessert hat.

• 83% gaben an, dass sich dadurch ihre Beziehung positiv verändert hat.

• 84% gaben an, dass sie produktiver geworden sind.

• 85% sagten sie seien mental gestärkt, leistungsfähiger und könnten jetzt besser Entscheidungen treffen.

• 90% gaben an, dass sich ihr Selbstmanagement verbessert hat.

• 90% Prozent gaben an, dass sie weniger Stress empfinden oder ihre Stressmanagement-Fähigkeiten verbessert haben.

Golbies Studie steht nicht alleine. In mehreren wissenschaftlichen Studien konnte gezeigt werden, dass Meditation in mehreren Bereichen positive Effekte zeigt.